jak gif

miałem tylko truskawke i była ok. Co do samego białka dobrze wychodzi cenowa i skład też ma fajny jak za tą cene. Mozesz wziąć jezeli szukasz coś taniszego to Osstrwia+into drink Vitalmaxa P.S Sp80 skład/cena - polecam

tak jak tomek mowi tez brałem i efekty te same połaczenie no-x cell mass i nitrix szok:D

Dzięki banan sog jak wejdzie

jak będziesz dalej chodził na kebaba na rynku albo do "Zagłoby" to żaden reduktor nie pomoże

zalezy na czym polega ten aqua slim. bo jak jakis bloker to bym odpuscil. widzialem tego reklame, i chyba tj. dla babek

Czy jest sens? JEST jak najbardziej! Odżywki i suplementy to tylko i wyłącznie dodatek to ciężkiego treningu i odpowiednio zbilansowanej diety. Generalnie uważam, iż jeśli Twój tryb życia pozwala Ci na trzymanie cały czas sztywnej diety i odpowiednią regenerację między treningami to możesz tak spokojnie jechać do końca życia i o jeden dzień [...]

w tabsach jest wygodniej,ale wychodzi troche rdozej w proszku jest taniej,ale jest troche"zabawy"z odmierzaniem. jak jestes leniem to wez w tabsach cenowo opłaca sie vitalmaxa - dobra i tania pozdro

mi sie podoba klata zobaczcie jak on to wyrzebil prze koles 8-0

kolo 50-60 zaczynaja sie chyba zmniejszać (jak wszystko wtedy) ale podobno treningiem siłowym można ten proces zatrzymać

hmmmmmmmmmm, ja slyszalam o ogolnej sprawnosci, tzn o wydolnosci ze jest tak jak mówicie, okolo 30 i potem jest juz walka o utrzymanie tego co sie wypracowalo. O ile nie wiem czy nie dalej troche niz 30. Ale miesnie to szczerze mówiac na tyle przerobionej anatomii i biochemii to nigdzie sie spotkalam z zadnym okresleniem (nie mówie ze tamto jest [...]

mozesz zrobic tak jak pitt pisze potraktuj to jako drinka

Przerwy jezeli plan na mase to cw podst 150-120s w cw izolowanych 90-120s Jak to nogi i plecy mozna sobie cwiczyc tylko czasami Uluz sobie ogolnorozwojowke z tak marnym sprzetem

Jak chcesz zmierzyć tłuszcz to poszukaj apteki z odpowiednim urządzeniem, pomiary robi się za darmo. BTW Ja nigdy nie wierzyłem w cuda z allegro

Zależy. Jeśli założysz za duży ciężar, nie rozgrzejesz sie to owszem. Lecz jak zachowasz rozsądek, to będzie git . Są to bardzo dobre ćwiczenia. Ew. mogą przyśpieszyć wzrost (teoria). pozdro

tacy jesteście zdecydowani jak moja dziewczyna

hmm no a jak bym wział GH MAX (universal) i np. bcaa i spalacz?

spalcz do niczego nie jest ci potrzebny, bierz gainera cos jak super whey gainer4000 olimp i proteiny a do tego mozesz brac bcca z universal uniliver 500tab albo glutamine

nie mam zamiaru sie z Tobą przekomarzać, zwracam Ci po prostu uwagę, że odswieżanie jakiegos tematu sprzed tygodnia po to by zwrócic uwage jego autorowi, ze popełnił w pisowni - jest niekultuiralne i niepoważne, natomiast upieranie sie, ze był to zabieg słuszny - jest śmieszne. Tego typu uzagrania będą traktowane jako spam, a spamerzy - są z [...]

Crea Mass Bierz tak jak na opakowaniu pisza 40 g porcja , tylko bierz bez fazy nasycenia , czyli 2 porcje dziennie , Gainer MCT bierz zawsze po Treningu a pozostale porcje w zaleznosci od brakow w diecie

[...] ze sztangą 3x6-8 - zginanie przedramion ze sztangielkami 3x8-10 - obracanie przedramienia ze sztangielką 3x12-15 Uwagi ogólne: Rozgrzewka - Mięsnie przedramion nie wymagają jakiejś specialnej rozgrzewki, wystarczy im rozgrzewka ogólna ukierunkowana na największe grupy mięśniowe. Jeżeli mięśnie przedramion trenujemy na osobnej sesji treningowej [...]